07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2352 kcal
|
Yağ: 84,73g | Prot: 180,70g | Karb: 198,63g.
Kahvaltı: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Grano Brócolis Congelado, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking). Öğle Yemeği: Bordon Carne Moída , Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Akşam Yemeği: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Cinnamon, Raisins (Seedless), Piracanjuba Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Cocoa Powder (Unsweetened), Silver Banana. Aperatifler/Diğer: Roasted Unsalted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|