08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 35,61g | Prot: 61,97g | Karb: 115,15g.
Kahvaltı: Dansukker Stevia, Hanzas Maiznīca Rudzu Rikas, Jaunpils Siers Guni, Alma Piens 2,5%, Onions , Tomatoes, Egg. Öğle Yemeği: Avocado, Salmon, Tuna, Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Cooked Soybeans (Fat Not Added in Cooking), Ezerkauliņi Vārītas Bietes. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olesya Shmidt Kilo Geçmişi
|