08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3105 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 187,01g | Karb: 405,04g.
Kahvaltı: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Harry Bauern Goldkrüstchen, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Creatine HCL. Öğle Yemeği: Coca-Cola Mezzo Mix, Döner Kebab. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|