08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 62,43g | Karb: 135,39g.
Kahvaltı: Activia Iogurte Líquido 0% Pêssego Maracujá , Fiambre de Peru, Lidl Pão de Cereais, Chá Verde. Öğle Yemeği: Café Expresso, Pedras Salgadas Pedras Maracujá, Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho, Pingo Doce Panado de Frango . Akşam Yemeği: Vinho Branco de Mesa, Alva Bacalhau em Azeite e Alho, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Pastel de Nata, Continente Strudel de Maçã, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|