08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 84,60g | Prot: 112,77g | Karb: 133,65g.
Kahvaltı: Dan Cake Ciasto Marmurkowe, Калоризатор Яйцо, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Яблоко Зелёное , Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Auchan Serek Wiejski Lekki. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|