08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2631 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Dinlenme - 3 saat ve 50 dakika, Ev İşi - 2 saat, Temizlik - 30 dakika, Ev Işi - 20 dakika, Uyku - 10 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Bulaşık Yıkama - 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|