16 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2776 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 142,52g | Karb: 411,31g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Cookies & Cream, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Honig, Blaubeeren, Nektarinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Olivenöl, Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Tomaten, Barilla Fusilli, Aldi Körniger Frischkäse, Knusperone White Flakes, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Akşam Yemeği: Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Nektarinen. Aperatifler/Diğer: Burger King Rodeo Burger, Müller Müllermilch Select Weisse Schokolade & Kokos-Mandel, Lindt Goldhase Weiß. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|