Mischkin Günlüğü, 08 Oca 22

Mischkin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Oef! Eén week heel goed opgelet + goed gesport. Hoera!

80,4 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 08 Ocak 2022:

1968 kcal

Yağ: 40,49g | Prot: 111,90g | Karb: 255,72g. Kahvaltı: Pizza met Dunne Korst, met Vlees en Groenten. Öğle Yemeği: Koolrabi, Carrefour Kippenworst, Courgettesoep, Delhaize Kippenwit, Gervais Karnemelk, Boni Witte Stokbroodjes. Akşam Yemeği: Groentestoofpot (zonder Vlees). Aperatifler/Diğer: Rode Tafelwijn, Palm Bier. devamı için...