08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 61,83g | Karb: 140,52g.
Kahvaltı: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: President Manteiga, Café 119 g com caneca, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Wickbold Pão Integral com Castanha Do Pará E Quinoa. Akşam Yemeği: Manteiga (com Sal), Cebolas, Ovo Mexido, Sonda Ameixa Vermelha, Jiló Cozido, Alface. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|