08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 110,10g | Karb: 228,68g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 바나나. Öğle Yemeği: 인절미, 파리바게트 건강한 크랩 샐러드랩, 닭볶음탕. Akşam Yemeği: 바르닭 안심 오리지널, 러브잇 닭가슴살 장조림 버터밥, 연어. Aperatifler/Diğer: 대상 맛소금 팝콘, 라라스윗 쿠키앤크림. devamı için...
|
Haftada 4,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|