babiepaixao Günlüğü, 16 May 14

Muito feliz .... foco e determinação, após incontáveis dietas feitas é a primeira vez que faço isto registrando cada passo e isto tem me ajudado muito, pois consigo pensar antes de consumir cada alimento e também como venho aqui postar o comentário do dia sei que outras pessoas vão estar vendo e isto tem me ajudado muito. Obrigado a todos pelo apoio.

102,3 kg Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.    Geriye kalan: 32,3 kg.    Diyet Takibi: %100.

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453 kcal

Yağ: 11,40g | Prot: 45,00g | Karb: 33,78g.   Kahvaltı: Nestlé Aveia em Flocos, Activia Iogurte de Morango Zero, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Royal Gelatina Zero, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Activia Iogurte de Morango Zero. devamı için...