|
Pesagem do dia 07/01/2022: 84,1kg
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 95,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 75,25g | Prot: 107,42g | Karb: 90,38g.
Kahvaltı: Qualitá Queijo Muçarela, Tomatoes, 88 Sardinha Laje com Óleo, Egg, Mango, Passion Fruit. Akşam Yemeği: Cashew Nuts , Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Carrots, Beets. Aperatifler/Diğer: Trident Chiclete. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|