|
Ish! Será que foi o cuscuz? Esqueci a foto, mas foram quase 200g.
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 111,71g | Prot: 105,98g | Karb: 272,21g.
Kahvaltı: Ameixas, Prezunic Queijo Muçarela, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Predilecta Mostarda Preparada, Elefante Extrato de Tomate. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sopa de Ervilha, BR Mania Cachorro Quente, Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|