08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 110,81g | Prot: 108,50g | Karb: 191,93g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Nesquik Молочный Шоколад, Варенье из Смородины, Райт Котлета Домашняя Жареная, Каша гречневая, Голубцы, Кировский Молоко 3,2%, Хлебпром Хлеб Крестьянский. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Салат щетка. Akşam Yemeği: Бондюэль Зелёный Горошек, Соевый Соус, Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: XXL Power Protein Bar Cocos. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|