08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 75,90g | Prot: 70,91g | Karb: 190,90g.
Öğle Yemeği: Mondo Italiano Grana Padano, Barilla Bavette N.13, Ja! Delikatess Bacon, Eigelb. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Salatgurke, Spiegelei, Gutes Land Gouda , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Bio Finn Toasties, Butter, Wilhelm Brandenburg Schweinebraten mit Pfeffer, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Whisky, Jumbo Stroopwaffels. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|