08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2894 kcal
|
Yağ: 81,75g | Prot: 198,23g | Karb: 346,30g.
Kahvaltı: Power System Protein Big Block Schoko, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: My Muesli Müsli Joghurt Cassis Granola, Gemüsesuppe, Gut Drei Eichen Leberwurst, Goldähren Knäckebrot Sesam , Apfel, Beste Ernte Sandwich Gurken . Akşam Yemeği: Power System Snack Power, My Muesli Superfruit Riegel, Jack Link's Beef Bar Original, Clementinen. Aperatifler/Diğer: Xbody Professional Formula Protein, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Nutricia Fortimel Energy, Honig. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|