08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 43,06g | Prot: 47,08g | Karb: 139,67g.
Kahvaltı: Oatly Ikaffe, Wasa Sport +, Kaffe, Oatly Ikaffe, Frebaco Frukt och Bär Müsli, Betavivo Havrehjärtan. Öğle Yemeği: Subway Chicken Teriyaki Sallad, Kaffe, Oatly Ikaffe. Akşam Yemeği: Bearnaisesås, Oatly Ikaffe, Coop Potatisklyftor med Skal, Allévo Potatis och Purjolök. Aperatifler/Diğer: Annas Pepparkakor. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|