08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 116,02g | Prot: 69,53g | Karb: 132,30g.
Kahvaltı: Leberkäse, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Burger Knäcke Sesam, Kerrygold Butter & Rapsöl. Öğle Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Rapsöl, Iglo Fischstäbchen, Butter, Pfanni Stampfkartoffeln (250g), Holunderblüten Sirup 0% Zucker, Salatgurke, Balsamico Bianco, Radieschen, Eisbergsalat, Rapsöl, Tomaten, Zitrone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|