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Comenzando de nuevo la lucha. Tras varios meses inactivo y muchos problemas musculares. vuelvo al objetivo para intentar sentirme bien. 3, 2, 1... Ya!!
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89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1847 kcal
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Yağ: 55,39g | Prot: 92,63g | Karb: 228,05g.
Kahvaltı: Fontaneda Galleta Maria Integral Soja, Café con Leche Semi Descremada. Öğle Yemeği: Danone Yogur Griego Ligero Stracciatella, Hacendado Alubia Negra, Arroz Salvaje (Cocidos). Akşam Yemeği: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Hummus Classic, Tortilla Francesa, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Aperatifler/Diğer: Leche Semidesnatada, Leroux Achicoria Soluble, Hacendado Mandarina, Manzana Golden. devamı için...
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Haftada 0,2 kg alıyor
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