08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 70 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
837 kcal
|
Yağ: 18,76g | Prot: 25,09g | Karb: 142,87g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall), Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Çörekotu, Sebzeli Bulgur Pilavı, Salatalık (Kabuklu), Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|