08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 14,60g | Prot: 32,82g | Karb: 101,31g.
Kahvaltı: Pão Torrado, Mimosa Leite Meio Gordo. Öğle Yemeği: Café Expresso, Melão, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Akşam Yemeği: Kiwi, Sopa de Legumes sem Batata. Aperatifler/Diğer: Condi Mousse de Chocolate Preto Light. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ofélia Esteves Kilo Geçmişi
|