09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 19,25g | Prot: 24,46g | Karb: 71,97g.
Kahvaltı: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Kentang Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ayu nelviani Kilo Geçmişi
|