09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 59,47g | Karb: 195,28g.
Kahvaltı: 돼지고기볶음, 배추김치, 김치찌개, 보리밥. Öğle Yemeği: 찐만두 (고기류나 해물속), 떡국떡, 피자. Aperatifler/Diğer: 찐고구마, 누룽지탕. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|