09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 25,95g | Prot: 30,48g | Karb: 123,08g.
Kahvaltı: Greenfields Blueberry Yogurt, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Bakwan, Sayur Campuran, Nasi Putih, Kerang, Kerupuk Makanan Ringan. Aperatifler/Diğer: Kue Pukis. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|