08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 25,96g | Karb: 81,75g.
Akşam Yemeği: マクドナルド マックフライポテト(S), アサヒビール カクテルパートナー カシスオレンジ, 生ビール, 焼き肉. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|