06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 51,66g | Karb: 144,41g.
Kahvaltı: ダノン ビオ 完熟ストロベリー, ゆで卵. Öğle Yemeği: ミスタードーナツ 北海道産コーンスープ, ミスタードーナツ 五目チャーハン(ハーフ). Akşam Yemeği: 味噌汁, アサヒビール アサヒ生ビール, キリンビール 一番搾り 糖質0, ローソン ゴーヤーチャンプルー, 海鮮丼. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|