09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 127,21g | Karb: 191,62g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Переяславль Дружба, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Roshen Бешеная Пчелка, Мандарины, Помидоры, Макароны Отварные, Телятина Отварная. Akşam Yemeği: SPAR Говядина Отварная , ФЭГ Огурцы Малосольные, Roshen Бешеная Пчелка, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|