09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 70,90g | Karb: 127,00g.
Kahvaltı: Конфеты из Молочного Шоколада, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Асто Форель Соленая, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Аладушкин Хлеб Зерно+. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Конфеты из Молочного Шоколада, Моя Семья Сок Мультифрукт. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|