09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 55,00g | Prot: 81,72g | Karb: 61,59g.
Kahvaltı: Rainbow Simply Chicken Steaklets, Woolworths Butter Lettuce, Mojo Me Collagen, NoMu Skinny Hot Chocolate. Öğle Yemeği: Grilled Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: PnP Sliced Low Fat Sandwich Ham. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Hubbard Winter Squash , Simba Salted Peanuts, Simply Delish Instant Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sayuri Reddy Kilo Geçmişi
|