09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 74,87g | Prot: 114,05g | Karb: 142,03g.
Kahvaltı: ВкусВилл Джем Клубничный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Азбука Вкуса Рикоттники Запеченные. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Голубика, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Banana, Coffee Machine Кесадилья с Курицей. Akşam Yemeği: Идея Миндаль, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ашан Клубника Свежая, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Ашан Яблоко Ред Чиф. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|