|
😭
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 64,85g | Prot: 71,42g | Karb: 203,98g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Böklunder Putenfleisch in Rinderaspik, Aldi Bierschinken, Landbäckerei Schwarzbrot. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Knorr Rahm Soße, Landjunker Rinderrouladen, King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Bierschinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Kirschtomaten, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Aperatifler/Diğer: Weihnachtsplätzchen, Schokolade. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|