09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 66,85g | Prot: 67,97g | Karb: 101,84g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Золотые Луга Молоко 3,2%, Самокат «Глазиrawанный Сырок» Шоколадный, Botanica Ядра Кешью Жаренные , Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Montarell Сыр Бри, Магнит Огурцы, Fish House Сёмга Слабосолёная Ломтики, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Fitkit Chocoron, Heinz Кетчуп Томатный, Ромкор Сардельки Докторские, Илья Муромец Баклажаны по-Корейски , Лимон, Ашан Сухари из Хлеба, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Магнит Огурцы, Мистер Грин Салат-Латук, Реми Помидоры Черри Красные Кнр. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Протеин Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|