09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 61,23g | Prot: 72,10g | Karb: 148,41g.
Kahvaltı: Желтая Зимняя Тыква, Фруктоза, Молоко , Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Фруктоза, Молоко , Сыр Российский, Сметана, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Банан, Фруктоза, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Яблоки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|