09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 87,41g | Prot: 179,86g | Karb: 192,85g.
Kahvaltı: Croissant, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Банан, Carlson Super Omega 3, Helio Śliwki Suszone, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Auchan Serek Wiejski Lekki. Öğle Yemeği: Mroźna Kraina Brokuł Różyczki, Калоризатор Кальмар Свежий, Калоризатор Котлеты Из Говядины. Akşam Yemeği: Lidl Buraki Gotowane, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|