09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 106,98g | Karb: 54,66g.
Kahvaltı: Худеем За Неделю Капуччино Кофе для Похудения , Куриное Филе в Сметане, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Минская Марка Творог "Мягкий" 0%. Akşam Yemeği: У Каждого Своя Деревня Творог Зерненый, Кабачки Тушеные, Запеченный или Жареный Тунец. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Nesquik Злаковый Батончик Duo, Weider Yippie!. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|