09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 55,17g | Prot: 55,18g | Karb: 187,49g.
Kahvaltı: Café, Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Bio la Vie Pomelos, Envia Yaourt aux Fruits 0%. Öğle Yemeği: Italiamo Gorgonzola, Pain de Mie Céréales, Poires, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Auchan Boudin Noir aux Oignons, Belle France Gnocchi. Akşam Yemeği: Milbona Créfé Ail et Fines Herbes, Pomme, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Soupe de Légumes, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet sans Croûte. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|