09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 109,97g | Karb: 58,45g.
Kahvaltı: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Авокадо Авокадо, Рыбный Двор Форель Слабосоленая, Хлеб Черный, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом, Блины на Кефире. Akşam Yemeği: Сельдерей, Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ласковое Лето Сыр Плавленый Орбита, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|