09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 78,40g | Prot: 84,00g | Karb: 254,85g.
Öğle Yemeği: Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Clara de Huevo, Calabacín, Carrefour Atún Claro al Natural, Níscalos. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Hacendado Queso Emmental, Barilla Pan di Stelle , Kinder Bueno, Plátano, Manzanas Fuji. Aperatifler/Diğer: Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales, Eatlean Queso Proteico, Mission Wraps 100% Integral, Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|