09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 67,94g | Karb: 125,52g.
Kahvaltı: LaVita Lavita, Kamillentee, Walnüsse, Medjool Datteln, Demeter Braunhirse, Bio Organic Himbeeren Gefroren, Alpro Natur mit Hafer. Öğle Yemeği: Brokkolisuppe, Roggenmischbrot. Akşam Yemeği: Zitronen Butter Sauce, Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Cucina Aceto Balsamico di Modena, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Tomaten, Lidl Norwegisches Lachsfilet. Aperatifler/Diğer: Ja! Harzer Käse. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|