09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 120,58g | Karb: 159,88g.
Kahvaltı: Isey Skyr Noix de Coco, Emmi Good Day High Protein Milk, Apfel. Öğle Yemeği: Ölz Vollkorntoast, Nu3 Peanut Butter. Akşam Yemeği: Snickers Snickers Protein, Optimum Nutrition Protein Almonds, Isey Skyr Noix de Coco. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Ohyeah! One Bar Birthday Cake, OhYeah! One Bar Birthday Cake. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|