09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 79,20g | Karb: 167,44g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Ашан Шампиньоны, Красные Помидоры, Киноа (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке. Öğle Yemeği: Блины, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Картошка Вареная, Свекла Вареная, ВкусВилл Ростбиф из Говядины, Творожная Запеканка с Манкой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Grow Food Плов с Говядиной. Aperatifler/Diğer: SPAR Грецкий Орех Очищенный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|