09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 149,84g | Karb: 24,32g.
Kahvaltı: Kiełbasa z Grilla. Öğle Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana. Akşam Yemeği: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty. Aperatifler/Diğer: Wedel Ptasie Mleczko, Plasterki Szynki ze Sklepu. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|