09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 75,53g | Karb: 242,01g.
Öğle Yemeği: Leitungswasser, Sojasoße, Kania Ketjap Manis, Knoblauch, Olivenöl, Essig, Honig, Bamboo Garden Sambal Oelek, Brauner Zucker, Grafschafter Feine Speisestärke, Alnatura Sesam Ungeschält, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Junge Frühlingszwiebeln, Ingwer, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, REWE Bio Finn Toasties, Eisbergsalat, Butter. Aperatifler/Diğer: Rum und Cola, Jumbo Stroopwaffels, Kinder Riegel (21g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meisterpropper76 Kilo Geçmişi
|