09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 66,00g | Karb: 116,61g.
Kahvaltı: Aldi Belgischer Abteikäse, Tomatenmark, Graubrot, Freshona Gewürzgurken, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Kaufland Zwiebelbaguette. Akşam Yemeği: Hela Barbecue Gewürzketchup, Gemüseeintopf, Spiegelei, Bratkartoffeln. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|