|
much better but not on track - 18 holes of golf helps...
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2260 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 73,71g | Karb: 233,25g.
Kahvaltı: triscuits, cheddar cheese, Diet Coke. Öğle Yemeği: bev's spaghetti, fiber one bar, diet coke. Akşam Yemeği: red wine, pizza hut personal pan pepperoni, sun chips harvest cheddar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|