17 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4249 kcal
|
Yağ: 168,97g | Prot: 187,25g | Karb: 487,47g.
Kahvaltı: weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Lätta Halbfettmargarine, Frosta Paella, Rote Paprika, Mamma Gina Toskana Brötchen, Holstensegen Rapsöl, Banane, Harzer Harzer Käse. Akşam Yemeği: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Ja! Gebäckmischung, Weizenbrötchen, Ei. Aperatifler/Diğer: Milka Alpenmilch, Rokoma Aprikosenkonfitüre, Harry Balance Activ Sandwich, Weizenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|