09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4036 kcal
|
Yağ: 125,53g | Prot: 189,46g | Karb: 513,83g.
Kahvaltı: Maricota Pizza de Presunto , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Seara Peito de Peru, Tirolez Queijo Minas Frescal, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Aritana Pipoca Doce, Mania de Churrasco New York Angus Prime. Akşam Yemeği: Kibon Sorvete de Chocolate com Avelã Vegano. Aperatifler/Diğer: Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|