09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 76,03g | Karb: 183,66g.
Kahvaltı: Mel, Ovo Frito, Kiwi. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Manjar de Coco, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Burger King Rodeio Burguer. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Laranjas (com Casca). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carol.lima98 Kilo Geçmişi
|