09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 74 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 16,60g | Prot: 61,38g | Karb: 140,25g.
Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Banana da Terra, Ovo. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|