|
Haftaya bugün 90lı kilolara veda etmiş olacağım inşallah
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 85,87g | Prot: 56,06g | Karb: 182,60g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Kuşburnu Marmelatı, Binvezir Telli Peynir , Zeytin, Menemen, Patates Kızartması. Öğle Yemeği: Armut, Muz. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|